Мнение 1: Опитът за тридневна диета може да бъде лесен и бърз начин за започване на здравословни хранителни навици. Когато се прилага правилно, тридневната диета е безопасна и ефективна форма на ограничаване на калориите, за да отслабнете и да увеличите енергията си. Проучванията показват, че този вид хранителен план може да подобри здравето на сърцето, наред с други ползи за здравето. Важно е да се отбележи, че този вид диета трябва да се прилага само за кратък период от време и ако се повтаря, не трябва да се прави повече от веднъж на четири седмици. За да сте сигурни, че получавате всички основни хранителни вещества, следвайте балансиран план за хранене с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нетлъсти протеини през трите дни. С решителност и ангажираност ще успеете да постигнете положителните резултати, на които се надявате от изпробването на методите на 3-дневната диета.