Мнение 1: Диетата за 99 дни бързо набира популярност като средство, което помага на хората да подобрят физическото си здраве и да променят навиците си. Планът набляга на пълноценните храни, здравословните мазнини и фибрите, като същевременно ограничава преработените въглехидрати и захарите. Докато спазвате диетата, ще установите, че променяте хранителните си навици към по-добро. Ще научите как да правите по-разумен избор на храни, както и колко упражнения са необходими, за да поддържате форма. Диетата за 99 дни насърчава консумацията на много зеленчуци, плодове, ядки и бобови растения, които ще ви помогнат да осигурите жизненоважни хранителни вещества и минерали за организма си. Освен това тя се стреми да стимулира метаболизма чрез консумиране на специфични нискокалорични закуски през целия ден. Тези, които се придържат към програмата, могат да усетят подобрено храносмилане и сън, намалени нива на стрес и подобрени енергийни нива като цяло.